Dnes Vám prinášame prvé úryvky z tejto knižky, ktoré Vám poradia, ako si zariadiť kúpeľňu...
Využitie sprchy a vane:
• Zvážte kúpu sprchového držiaka – košíka, ktorý sa jednoducho pripevní na sprchovaciu hlavicu a drží mydlo a šampón.
• Do vane či sprchy použite ozdobnú protišmykovú pásku.
• Ak používate gumovú rohožku, pravidelne ju perte v práčke v mydlovom roztoku s troškou bielidla, aby ste odstránili klzký mydlový povlak.
• Kúpte si jednu z lacných sedačiek do sprchy alebo použite plastovú stoličku, aby ste mohli pri sprchovaní sedieť. (Sedačky do spŕch sú hradené zdravotnými poisťovňami.)
• Nikdy sa neopierajte o vešiaky na uteráky alebo o držiaky na mydlo. Namontujte v sprche i pri vani držadlá. Poraďte sa s odborníkmi. Držadlá musia byť pevne pripevnené na stene. Ak nie ste schopní urobiť inštaláciu sami, radšej zavolajte profesionála.
• Ak máte ruky od mydla, bude pre vás ťažké udržať kovovú časť sprchovacej hadice. Je dobré túto časť omotať niekoľkými gumičkami, alebo gumenou páskou.
• Sprchový záves budete môcť ľahšie zaťahovať, ak tyč potriete vrstvou vazelíny a prebytočnú vrstvu odstránite papierovou utierkou.
Domáca lekárnička a usporiadanie kúpeľne:
• Na vnútornú stranu dvierok lekárničky prilepte malé magnety – budú slúžiť na držanie pilníkov, nožničiek a ďalších kovových predmetov.
• Do úrovne očí namontujte poličku na korenie – tam budete odkladať lieky či malé veci. Ľahšie ich potom uvidíte a nebudete musieť siahať hlboko do skrinky.
• Pomocou otočného stolíka umiestneného na pulte či v kúpeľňovej skrinke budú predmety ľahšie dosiahnuteľné.
• Vyhraďte si v kúpeľni miesto na zásuvku s čistou bielizňou. Po kúpaní budete mať všetko potrebné poruke.
• Zrkadlová skrinka v kúpeľni môže byť pre deti alebo vozičkárov príliš vysoko. Kúpte teleskopické zrkadlo a pripevnite ho buď na bočnú stenu skrinky s umývadlom, alebo niekam hore. Teleskopické zrkadlá majú nastaviteľný otočný krk, pomocou ktorého môžete nastaviť ľubovoľnú pozíciu zrkadla. Zväčšovacie zrkadlá majú z jednej strany klasické zrkadlo a z druhej strany zväčšovacie, čo je skvelé pri líčení alebo holení. Pouvažujte tiež o umiestnení zrkadlových dlaždíc do rôznych výšok na kúpeľňovej stene.
• Používajte umývaciu rukavicu alebo mäkkú špongiu. Ak máte mokré ruky, špongia sa ľahšie používa.
• Vyťahovacie papierové vreckovky sú lepšie uchopiteľné ako tie, ktoré sú naskladané v krabičke.
• Na držiak na zubné kefky si dajte lyžičku s odmerkou, aby ste mohli užívať lieky v tekutej forme. Lyžičky môžete tiež zavesiť na háčiky pripevnené na vnútornú stranu dverí skrinky (lekárničky).
• Ak máte problém dostať sa do vane či do sprchy, obstarajte si sedačku do sprchy a vane, ktorá má visuté sedadlo. Dve nohy stoličky umiestnite do vane a zvyšné dve nohy na podlahu. Sadnete si na sedačku a nohy necháte vonku z vane. Potom dáte obe nohy naraz do vane. Ak máte vo vani obe nohy, posuniete sa a budete sedieť ako na stoličke. Sedadlo posypte zásypom alebo škrobovou múčkou, aby ste si uľahčili posunutie. Pre viac informácií volajte predajňu so zdravotníckymi potrebami vo vašom okolí. (Elektrickú sedačku spolu s otočnou doštičkou vám môže predpísať neurológ, je plne hradená zdravotnou poisťovňou.)
zdroj: Shelley Peterman Schwarz -Skleróza multiplex: 300 tipov a rád, ako ju zvládať lepšie-
foto: ilustračné
Zdieľať na FB
Audia a videa